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Os ofrecemos un fín de semana de relax, asistiendo a unas clases de yoga combinadas con rutas de senderismo disfrutando del entorno del Parque natural del Xurés, para cualquier nivel tanto de yoga como caminando.
Las clases de yoga se darán en las instalaciones de Aviva outdoor sports center, así como el alojamiento y manutención. Las rutas se harán por los alrededores y cercanas al centro Aviva.
Agenda: horarios aproximados
Llegada sábado 11:00
1ª clase yoga: 12:00-13:30
14:00 comida
16:30 ruta senderismo
2ª clase yoga: 19:00-20:30
21:00 cena y…
Domingo:
3ª clase yoga: 09:00-10:30
10:30 desayuno
11:00 ruta senderismo
13:30 comida despedida
Las clases serán impartidas por profesora cualificada del centro de yoga Caledonia en Vigo.http://caledoniayoga.com/
Descripción de las clases: Clases de Hatha flow yoga y yoga nidra (conocido como el yoga del sueño, una tecnica de relajación profunda) Las clases son abiertas a todos los niveles y edades (niños a partir de 13). En las clases trabajaremos la respiración en cada asana (postura de yoga) y en cada transición. La conexión de cuerpo, mente y corazón (uno de los significados de la palabra «Yoga» )También pondremos especial énfasis en técnicas de relajación y meditación, y Pranayama (respiración en yoga). Las clases serán de 1 h y media.
Para las clases de yoga es imprescindible esterilla que deben llevar los asistentes.
Si algún asistente tiene alguna lesión, por favor comunicarlo antes para poder actuar del modo más adecuado.
Descripción de las rutas de senderismo: las rutas se adaptarán a todos los participantes y no serán de dificultad excesiva, siempre con el propósito de disfrutar del entorno y la compañía.
PRECIO: 85 Euros por persona, en el que se incluye:
Clases de yoga, rutas, alojamiento en habitaciones compartidas en literas con baños y duchas, las habitaciones cuentan con ropa de cama y calefacción, NO se incluyen toallas. Comida sábado, cena sábado, desayuno domingo y comida domingo incluidos, las consumiciones fuera de las comidas no se incluyen. Menú único vegetariano. Para los padres que quieran llevar a sus hijos se cobrará 30 euros por cada niño con comidas y desayuno incluidos y con una persona que atendera a los niños durante la duración de las clases de yoga. Solamente se ofrecerán 10 literas para niños el resto son para adultos, hasta cubrir plazas.
DATOS PARA EL PAGO: En la transferencia debéis indicar en concepto: Yoga, apellido y dni.
Beneficiario: Aviva Proxectos Rurais, S.L.
Entidad y numero de cuenta: ABANCA ES54 2080 5522 8230 4000 7635
La inscripción se confirmará con el pago del curso, fecha límite de inscripción 9 de marzo 2015.
El evento se celebrará siempre que se cubran un mínimo de 12 plazas y un máximo de 20 plazas.
Para inscribirte o si quieres más información ampliada o alguna duda ponte en contacto con nosotros, llamando al 676030753, enviando un email a [email protected].
Organiza Aviva outdoor sports center www.avivacenter.com
